Osobní trenérka, focus na klienta, funkční trénink-kombinace silového a dynamického tréninku-budování síly, vytrvalosti a cardio kondice. Osobní přístup. Nike master trainer, Osobní tréninky v posilovně, Funkční trénink, Intervalový trénink.
Osobní trenér v posilovně. Zaměření: svalová síla a vytrvalost, rýsování, Crossfit tréninky.
Osobní trenér-trenér fitness a kulturistiky, Zaměření: Nabírání svalové hmoty, redukce tělesného tuku, příprava na závody výživové poradenství, vzdělání: Licence 2. Třídy Fitness a kulturistika
Jsem lektorkou bodyformu, Tabaty, Bosu, intervalového cvičení a DrumFitu. Každý touží po zpevněné postavě a tímto cvičením jdeme svému cíli společně naproti. Kombinujeme kardio cvičení se sílou, což vede k maximální efektivitě a užitku. Cvičení je vhodné pro různé věkové i výkonnostní skupiny. Používáme různé pomůcky, proto nejsou hodiny nikdy stejné. Problémové partie již nebudou partiemi problémovými. Přijďte, vyzkoušejte a posuďte sami. Z hodiny si odnesete samá pozitiva – skvělou náladu a dobrý pocit z dobře vykonané práce. Vždy si dáme pořádně do těla a navíc je tu skvělá parta lidí!
tel. 728220815, www.terezakubikova.com
Trenérka v posilovně – osobní tréninky -diagnostika pohybového aparátu, řešení svalových dysbalancí a stereotypů, technika základních pohybových vzorců, osobní trénink dle cílů klienta (redukce, nabírání, kondice, funkční), výživové poradenství. Dornova metoda + Breussova technika, přípravy na závody typu OCR. Běh a techniky běhu. Uvolňovací techniky (Kinesiotejpy, SM systém), holistický a osobní přístup.
Osobní trenér a instruktor Funkčních tréninků. Instruktor skupinových cvičení, Master trainer Lebert Training Systems pro ČR, Školitel a konzultant pro oblast Fitness, (VŠTVS Palestra, ATVS Palestra, Česká Obec Sokolská, Fitness Coach Academy), člen představenstva České Komory Fitness.
Osobní trenér v posilovně. FTVS UK v Bratislave (Mgr.,špecializácia fitness)
Komplexná diagnostika pohybového aparátu level 1 a level 2(Core gym)
Functional Spinal Upgrade level 1 (Core gym)
Kycle náprava /diagnostika (Core gym)
Funkcni stabilizace lopatky (Core gym)
Tlak prehab/rehab (Core gym)
Mýty a fakty Core stability (Core gym)
Mýty a fakty flexibility a strecingu (Core gym)
SM Systém a,b
Tréner Športu pre všetkých
Masersky kurz
Majster SR K1 rules 2011,2013
European WIBK K1Rules Champion 014
