Sál 1
Tabata Denča
17:00 - 18:00

Denča
Bodyform Hanka
18:00 - 19:00

Hanka
Jsem lektorkou bodyformu, Tabaty, Bosu, intervalového cvičení a DrumFitu.
Každý touží po zpevněné postavě a tímto cvičením jdeme svému cíli společně naproti. Kombinujeme kardio cvičení se sílou, což vede k maximální efektivitě a užitku. Cvičení je vhodné pro různé věkové i výkonnostní skupiny. Používáme různé pomůcky, proto nejsou hodiny nikdy stejné. Problémové partie již nebudou partiemi problémovými. Přijďte, vyzkoušejte a posuďte sami.
Z lekce si odnesete samá pozitiva – skvělou náladu a dobrý pocit z dobře vykonané práce. Vždy si dáme pořádně do těla a navíc je tu skvělá parta lidí!
Funkční trénink Filip
19:00 - 20:30

Filip
Funkční a kondiční trénink má základy z kondiční přípravy a zdravotního cvičení. Cílem je vytvořit takový koncept, který bezhlavě neruinuje pohybový aparát, ale poskytuje takový trénink, který má dlouhodobý smysl. Jedná se o chytrý trénink. Funkční trénink mi pomohl úspěšně repasovat koleno po úraze, přispívá ke kompenzaci zad a slouží i jako prevence před dalšími nešvary, které vyplývají z přetěžování nebo naopak z nepohybu. Nechci být tlustý, chci být ve formě a mít kondičku. To vše se snažím skombinovat na svých lekcích. Takže jedeme, říkej tomu třeba intervaly, procvičíme všechny partie. Hudba jede a ještě nikoho jsme mezi sebou nenechali padnout. Nikomu se nesmějeme a nikoho neřešíme, ale taky nešetříme. Podporuji přátelskou atmosféru. Chci ať si to všichni pořádně užijí a odchází spokojení. Šli zpocení a zadýchaní a se skvělou náladou 🙂
Hiit Radka
17:00 - 18:00

Radka
Bodyform Hanka
18:00 - 19:00

Hanka
Jsem lektorkou bodyformu, Tabaty, Bosu, intervalového cvičení a DrumFitu.
Každý touží po zpevněné postavě a tímto cvičením jdeme svému cíli společně naproti. Kombinujeme kardio cvičení se sílou, což vede k maximální efektivitě a užitku. Cvičení je vhodné pro různé věkové i výkonnostní skupiny. Používáme různé pomůcky, proto nejsou hodiny nikdy stejné. Problémové partie již nebudou partiemi problémovými. Přijďte, vyzkoušejte a posuďte sami.
Z lekce si odnesete samá pozitiva – skvělou náladu a dobrý pocit z dobře vykonané práce. Vždy si dáme pořádně do těla a navíc je tu skvělá parta lidí!
Pilátes pro seniory
09:00 - 10:00
Bodyform Hanka
18:00 - 19:00

Hanka
Jsem lektorkou bodyformu, Tabaty, Bosu, intervalového cvičení a DrumFitu.
Každý touží po zpevněné postavě a tímto cvičením jdeme svému cíli společně naproti. Kombinujeme kardio cvičení se sílou, což vede k maximální efektivitě a užitku. Cvičení je vhodné pro různé věkové i výkonnostní skupiny. Používáme různé pomůcky, proto nejsou hodiny nikdy stejné. Problémové partie již nebudou partiemi problémovými. Přijďte, vyzkoušejte a posuďte sami.
Z lekce si odnesete samá pozitiva – skvělou náladu a dobrý pocit z dobře vykonané práce. Vždy si dáme pořádně do těla a navíc je tu skvělá parta lidí!
Bosu body Renata
10:00 - 11:00

Renata
Veselá a milá. Její lekce jsou pro začátečníky i pokročilé :-).
P-class Jana
17:00 - 18:00

Jana H.
Zumba Milan
18:00 - 19:00
Milan
Mobility and core Radka
12:00 - 13:00

Radka
Intervalbody Hanka
17:00 - 18:00

Hanka
Jsem lektorkou bodyformu, Tabaty, Bosu, intervalového cvičení a DrumFitu.
Každý touží po zpevněné postavě a tímto cvičením jdeme svému cíli společně naproti. Kombinujeme kardio cvičení se sílou, což vede k maximální efektivitě a užitku. Cvičení je vhodné pro různé věkové i výkonnostní skupiny. Používáme různé pomůcky, proto nejsou hodiny nikdy stejné. Problémové partie již nebudou partiemi problémovými. Přijďte, vyzkoušejte a posuďte sami.
Z lekce si odnesete samá pozitiva – skvělou náladu a dobrý pocit z dobře vykonané práce. Vždy si dáme pořádně do těla a navíc je tu skvělá parta lidí!
P-class Jana
10:00 - 11:00

Renata
Veselá a milá. Její lekce jsou pro začátečníky i pokročilé :-).
Kruhový trénink Radka
16:45 - 18:00

Radka
Sál 2
Kruhový trénink Kristína
18:00 - 19:00
Kristína
Břišní pekáč a zadek Denča
19:00 - 20:00

Denča
Pilates Martina
17:00 - 18:00

Martina
Kruhový trénink Denča
18:00 - 19:00

Denča
Power Joga Věrka
17:00 - 18:00

Věrka
Tabata Kačka
18:00 - 19:00

Denča